【急いでください!】今すぐ役に立つギター練習法|高校1年生Mくんが「Man in the Mirror」に挑戦!
2026/09/30

もし今、ギターを練習していて「コードは押さえられるのに、曲になると止まってしまう」と悩んでいるなら、ぜひ今回の練習方法を試してみてください。
特別な道具は必要ありません。
今日の練習からすぐに取り入れられます。
こんにちは!箕面市・豊中市周辺でギターのレッスンを行っている、西尾ギター教室です。
今回のレッスンをご紹介するのは、高校1年生のMくんです。
Mくんは今回、弾き語りに挑戦しています。
今回練習している曲は、Michael Jackson(マイケル・ジャクソン)の「Man in the Mirror」
この曲をギターで弾き語りするために、Mくんは現在、コード進行・コードチェンジ・リズム・歌を同時に成立させる練習に取り組んでいます。
そして今回のレッスンでは、弾き語りを練習している方ならぜひ知っておいてほしい、非常に大切なポイントが出てきました。それが、
「コードを押さえること」と「曲として弾くこと」は違う
ということです。
コードは押さえられる。でも、なぜか曲にならない……
ギターを始めたばかりの方から、よく聞くお悩みがあります。
「コードは覚えました!」
「GもDもEmも押さえられます!」
「Cadd9も何とか押さえられます!」
ところが、いざ曲を弾こうとすると……なぜか途中で止まってしまう。あるいは、コードを変えるタイミングが分からなくなる。
さらに弾き語りになると、ギターを弾くことに集中すると歌えなくなる。
これは決して珍しいことではありません。むしろ、弾き語りを始めたばかりの方には非常によくあることです。
今回のMくんのレッスンで確認したこと

今回の「Man in the Mirror」の練習でも、楽譜をよく見ると、
G → D → Em7 → D → Cadd9 → G
など、複数のコードが登場します。
ここで大切なのは、「次はD!」「その次はEm7!」と、コード名だけを追いかけることではありません。
大切なのは、
「そのコードを、いつまで弾くのか?」
です。つまり、コードチェンジのタイミングと拍数を正確に把握すること。これが弾き語りでは非常に重要になります。
「2・4・8」と数えてみる
今回のレッスンでも、楽譜にコードを何拍伸ばすのかを確認するための数字を書き込んでいます。
例えば、
2拍
4拍
8拍
というように、「このコードをどれくらいの長さで弾くのか」を目で確認できるようにします。これだけでも、練習の仕方が大きく変わります。
例えば、楽譜を見ていて「次のコードにいつ変わればいいの?」と迷ってしまう場合があります。
そんな時は、コード名だけを見るのではなく、
「1・2・3・4」
と実際に拍を数えてみます。
例えば4拍なら、
「1・2・3・4」
と数えながら弾きます。
そして4拍弾いたら、次のコードへ移ります。
8拍なら、
「1・2・3・4・5・6・7・8」
と数えます。
このように、コード名だけではなく「何拍弾くのか」を意識することで、コードチェンジのタイミングが分かりやすくなります。
4拍なら4拍。
8拍なら8拍。
そして、決められた拍数を弾いたところで次のコードへ移ります。
こうすると、「なんとなくコードを変える」のではなく、リズムに合わせて正しいタイミングでコードチェンジする練習ができます。
「コードを覚える練習」から「曲を弾く練習」へ

例えば、
Gコードを押さえる。
↓
Dコードを押さえる。
↓
Em7を押さえる。
↓
Cadd9を押さえる。
これだけを繰り返しても、もちろんコードチェンジの練習にはなります。しかし、弾き語りをするなら、それだけでは十分ではありません。
実際の曲では、「何拍弾いたら次のコードへ移るのか」が決まっています。
そこで、
① コードを押さえる
↓
② 何拍弾くのか数える
↓
③ 正しいタイミングでコードチェンジする
↓
④ それを繰り返す
という練習に変えていきます。これだけでも、曲の流れがかなり分かりやすくなります。
さらに難しいのが「歌いながら弾く」
そして弾き語りには、もう一つ大きな壁があります。それが、
「歌」と「ギター」を同時に行うこと。
です。ギターだけなら弾ける。歌だけなら歌える。
でも、一緒にすると止まってしまう。
これは当然のことです。ギターでは右手でリズムを刻みながら、左手でコードを押さえます。そこにさらに、
・歌のメロディー
・歌詞
・呼吸
・コードチェンジ
を加えなければいけません。つまり弾き語りは、単純に「ギターが弾けるようになれば完成」というものではありません。
だからこそ、最初から全部やらない
弾き語りで苦戦している方におすすめなのが、
「一度に全部やろうとしない」
という方法です。例えば、
STEP 1
まずギターだけ。
コード進行を確認します。
STEP 2
次に右手のリズムだけ。
コードチェンジに慌てないようにします。
STEP 3
次に歌だけ。
メロディーと歌詞を確認します。
STEP 4
ギター+歌をゆっくり合わせます。
STEP 5
最後に少しずつ原曲に近いテンポへ。
この順番で練習すると、何が原因で止まっているのかが分かりやすくなります。
「速く弾く」より「止まらず弾く」
ここも非常に重要です。ギターを始めたばかりの方ほど、「早く原曲と同じ速さで弾けるようになりたい!」と思ってしまいます。
しかし、最初から速く弾こうとすると、
コードチェンジが間に合わない。
↓
リズムが崩れる。
↓
歌えなくなる。
↓
途中で止まる。
ということが起こりやすくなります。そこで、まずは、「遅くてもいいから最後まで止まらない」ことを目標にします。
これは地味に感じるかもしれません。しかし、弾き語りでは非常に大切な練習です。
Mくんも一つずつ確認しながら練習しています
今回のMくんも、楽譜を見ながらコードの位置を確認しています。写真を見ると、コードの上に数字を書き込んでいます。これは単なる「書き込み」ではありません。
・どこでコードが変わるのか
・何拍弾くのか
を自分自身で確認するためのものです。このように、レッスンではただ曲を一緒に弾くだけではなく、
「なぜここで間違えるのか」
「どうすれば自分一人でも練習できるのか」
というところまで考えていきます。
ギターは「練習方法」が分かると上達しやすくなります
ギターが上手くなるためには、もちろん練習が必要です。
しかし、ただ長時間練習すればいいというわけではありません。
例えば30分練習するとしても、「何となく最初から最後まで弾く30分」と、「今日はコードチェンジだけ10分」「次にリズムを10分」「最後に弾き語りを10分」では、練習の内容が大きく変わります。
だからこそ、レッスンでは、「何を練習すればいいのか」を明確にすることも大切にしています。
「何となく30分弾く」より、「今日はここを練習する」と目的を決めた30分のほうが、上達への道筋が見えやすくなります。
「ギターを買ったけど、何から練習したらいいか分からない」
という方にもおすすめです。
最近ギターを始めた方の中には、「ギターを買ったけど、何から練習したらいいのか分からない」という方も多いと思います。
・YouTubeを見ながら練習することもできます。
・コード表を見ながら独学することもできます。
もちろん、それも良い方法です。ただ、「自分の場合は、次に何を練習すればいいの?」というところで迷ってしまうことがあります。そんな時に、ギターレッスンを利用してください。
ただし、独学で一番難しいのは「自分が今どこを直せばいいのか」を自分で判断することです。
・コードが押さえられていないのか。
・コードチェンジが遅いのか。
・リズムがずれているのか。
・歌とギターのタイミングが合っていないのか。
その原因によって、必要な練習方法は変わります。
好きな曲を弾けるようになりたい方へ
今回のMくんのように、「この曲を弾けるようになりたい!」という具体的な目標があると、練習にも取り組みやすくなります。
今回のMくんが選んだのは、Michael Jackson「Man in the Mirror」という、非常に魅力的な楽曲です。
好きな曲を題材にして、
コードを覚える。
↓
コードチェンジを練習する。
↓
リズムを身につける。
↓
歌を合わせる。
↓
弾き語りとして完成させていく。
このように、一曲を完成させる過程そのものがギターの上達につながります。
「弾き語りをやってみたい!」と思ったら
「ギターで歌ってみたい」
「好きな曲を弾けるようになりたい」
「コードは少し覚えたけど、曲になると止まってしまう」
「コードチェンジが苦手」
「独学で練習しているけど、何を直せばいいのか分からない」
「高校生になったのでギターを始めてみたい」
そんな方は、ぜひ一度ギターレッスンを体験してみてください。西尾ギター教室では、初心者の方から経験者の方まで、それぞれのレベルや目標に合わせてレッスンを行っています。
「ギターを始めたいけど、自分にできるかな?」という方も大丈夫です。最初から上手に弾ける人はいません。
大切なのは、自分に合った方法で、一つずつできることを増やしていくことです。
Mくん、「Man in the Mirror」完成を目指して頑張りましょう!
Mくんも、最初から今のように弾けたわけではありません。レッスンの中で一つずつ課題をクリアしながら、少しずつ演奏できる曲を増やしています。
高校1年生のMくん。今回は、Michael Jacksonの「Man in the Mirror」に挑戦しています。
弾き語りは、ギターだけを弾くよりも難しい部分があります。
しかし、その分、ギターを弾きながら歌えるようになった時の楽しさは格別です。
・コードを押さえる。
・コードチェンジをする。
・リズムを刻む。
・歌う。
そして、それらが一つにつながっていく。その瞬間を目指して、Mくんも一つずつ練習しています。これからどんどん完成度を上げていきましょう!
高校生でも、自分の好きな曲を題材にギターを始められます。
学校生活や部活動などで忙しくても、レッスンで「今、自分が何を練習すればいいのか」を明確にすることで、限られた練習時間を有効に使うことができます。
🎸 ギターを始めてみたい方へ
西尾ギター教室では、
- クラシックギター
- アコースティックギター
- エレキギター
- 弾き語り
- 初心者の基礎練習
- 好きな曲を使ったレッスン
など、それぞれの目的に合わせてレッスンしています。
「ギターを買ったけど、何を練習したらいいか分からない」
「コードが上手く変えられない」
「弾き語りができるようになりたい」
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という方も、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。
まずは「この曲を弾いてみたい!」という気持ちから始めてみませんか?
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西尾ギター教室では、ギターを楽しみながら、一人ひとりのペースで上達できるレッスンを行っています。
「うちの子にもできるかな?」と思われた方へ
今回の生徒さんも、最初はギターを持った事がなく、上手く弾けない状態からのスタートでした。
ですが、正しいステップで進めることでここまで弾けるようになっています。
* 楽譜が読めなくても大丈夫
* 未経験からスタートがほとんど
* 一人ひとりに合わせた個別レッスン
ひとまずは体験レッスンで、お子様の変化を体感してみてくださいね。
箕面市・豊中市の西尾ギター教室への
体験レッスンのお申し込みは、以下の3つの方法から、お好きな方法をお選びください。
①お電話
TEL :090-4284-9163
②メール
junpei_n_ponta@yahoo.co.jp
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